12月24日下午，学生工作处杨娜老师在学院“心海”心理健康中心团体辅导室，对技能大赛省赛选手进行心理健康及减压辅导,有效缓解了参赛学生赛前心理压力，增强了选手决胜省赛的信心。

   活动以轻松愉快的虎克船长游戏热身，帮助同学们锻炼倾听与反应能力，在沟通互动中获得支持与感悟,营造和谐氛围；随后,进行了背夹背夹气球、合力吹气球、小猫叫、松鼠搬家等活动，让同学们进一步了解情绪与压力背后的潜意识，学会运用心理学知识调动潜意识的能力，培养乐观向上的良好心态。活动现场不时传来欢声笑语。在一段舒缓柔美的音乐中,杨娜老师运用减压操引导同学们身心放松，掌握自我放松的心理治愈小技巧，便于选手们在赛场上进行自我解压疏导。杨老师对比赛过程中容易出现的心理现象为大家做了集体辅导，帮助他们积极应对各种受挫现象，提高应对能力。

   活动旨在更好地帮助选手们在最后的冲刺阶段舒缓情绪、释放压力、提振信心，以最佳状态参加省级比赛。

                                                           图/文  张诚诚